Ruh Sağlığı Günü

Dünya Ruh Sağlığı Günü her yıl 10 Ekim'de kutlanmaktadır.

💥 Farklı kutlama tarihleri var mı ?

Dünya Ruh Sağlığı Günü tüm ülkelerde 10 Ekim'de kutlanmaktadır. Bu tarih, Türkiye de dahil olmak üzere küresel bir kutlama olarak istikrarını korumaktadır.

💥 Aynı amacı taşıyan diğer günler

➡️ Dünya İntiharı Önleme Günü (10 Eylül): Bu gün, intiharı önleme konusunda farkındalık yaratmaya, ruh sağlığını teşvik etmeye ve intiharla ilişkili damgalamayı azaltmaya adanmıştır.

➡️ Bell Let's Talk Day (Ocak/Şubat, tarih değişir): Ruh sağlığı hakkında açık konuşmaları teşvik eden ve ruhsal hastalıklarla ilişkili damgalamayı azaltmayı amaçlayan bir Kanada girişimi.

➡️ Ruh Sağlığı Farkındalık Haftası (Birleşik Krallık) (10-16 Mayıs): Birleşik Krallık'ta farkındalığı artırmak, refahı teşvik etmek ve ruh sağlığı hakkında açık tartışmaları teşvik etmek için bir hafta süren bir kampanya.

➡️ Ulusal Depresyon Tarama Günü (Ekim, tarih değişir): Depresyon konusunda farkındalığı artırmaya, taramalar yapmaya ve ruh sağlığı kaynaklarına erişimi teşvik etmeye adanmış bir gün.

➡️ Dünya Bipolar Günü (30 Mart): Bu gün, özellikle aşırı iniş ve çıkışlar arasındaki ruh hali değişimleriyle karakterize bir ruh sağlığı durumu olan bipolar bozukluk hakkında farkındalık yaratmaya odaklanmaktadır.

Dünya Ruh Sağlığı Günü, ruh sağlığı sorunlarına ilişkin farkındalığı artırmak ve küresel ölçekte ruh sağlığını teşvik etmek amacıyla kutlanmaktadır. Ruh sağlığını çevreleyen damgalamayı azaltmayı, açık tartışmayı teşvik etmeyi ve erişilebilir ruh sağlığı desteği ve kaynaklarını savunmayı amaçlamaktadır.

Dünya Ruh Sağlığı Günü'nün kutlanması, Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu'nun (WFMH) etkinliği başlattığı 1992 yılına dayanmaktadır. O tarihten bu yana Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından tanınmakta ve desteklenmektedir. Gün, ruh sağlığının önemini ve bu alanda daha fazla yatırım ve farkındalık ihtiyacını vurgulamak için bir platform görevi görmektedir.

💥 Nasıl kutlanıyor ?

Dünya Ruh Sağlığı Günü, ruhsal refahı teşvik etmeyi ve ruh sağlığı sorunları hakkında farkındalık yaratmayı amaçlayan çeşitli etkinlikler ve girişimler aracılığıyla kutlanmaktadır. Nasıl kutlandığına dair bazı örnekler şunlardır

➡️ Halkı ruh sağlığı konusunda eğitmek, kaynak ve bilgi sağlamak için konferanslar, seminerler ve çalıştaylar düzenlemek.

➡️ Ruh sağlığı mesajlarını teşvik etmek ve damgalamayı azaltmak için sosyal medya, geleneksel medya ve kamusal alanlar aracılığıyla farkındalık kampanyaları yürütmek.

➡️ Ruh sağlığı hakkında açık konuşmaları kolaylaştırmak ve destek ağları sağlamak için topluluk etkinliklerine ve tartışmalarına ev sahipliği yapmak.

➡️ İhtiyaç sahiplerinin erişimini artırmak için danışmanlık veya terapi seansları gibi ücretsiz veya indirimli ruh sağlığı hizmetleri sunmak.

➡️ Ruh sağlığı programları uygulamak, kaynak sağlamak ve ruh sağlığını desteklemek için okulları, işyerlerini ve kuruluşları sürece dahil etmek.

💥 Bu gün için kutlama / aktivite önerileri var mı ?

➡️ Kişisel hikayeleri, deneyimleri ve kaynakları paylaşarak ruh sağlığı hakkında açık konuşmaları teşvik edin.

➡️ Kendinizi ve başkalarını ruh sağlığı koşulları, sıkıntı belirtileri ve mevcut destek sistemleri hakkında eğitin.

➡️ Toplumunuzda, iş yerinizde ve eğitim kurumlarınızda ruh sağlığı farkındalığı ve desteği için savunuculuk yapın.

➡️ Öz bakım faaliyetlerine katılın ve farkındalık, egzersiz ve sağlıklı yaşam tarzı seçimleri gibi uygulamalar yoluyla zihinsel sağlığı teşvik edin.

➡️ Ruh sağlığı kuruluşları için farkındalık ve fon yaratan yerel etkinlikleri, kampanyaları veya bağış toplama etkinliklerini destekleyin ve bunlara katılın.

Dünya Ruh Sağlığı Günü'nün hedef kitlesi geniştir ve her yaştan, cinsiyetten ve geçmişten insanı içerir. Ruhsal hastalıklarla yaşayan insanları, ailelerini ve arkadaşlarını, sağlık profesyonellerini, politika yapıcıları, toplum liderlerini, işverenleri ve genel halkı içerir.

Gün, ruhsal esenliği teşvik etmek ve ihtiyacı olanları desteklemek için herkese ulaşmayı ve herkesin katılımını sağlamayı amaçlamaktadır.

#️⃣ #WorldMentalHealthDay

#️⃣ #MentalHealthMatters

#️⃣ #BreakTheStigma

#️⃣ #MentalHealthAwareness

#️⃣ #EndTheSilence

#️⃣ #SpeakUp

#️⃣ #Wellbeing

#️⃣ #YouAreNotAlone

#️⃣ #MentalWellness

#️⃣ #TogetherForChange

#️⃣ #DünyaRuhSağlığıGünü

#️⃣ #RuhSağlığıÖnemlidir

#️⃣ #ÖnYargıyıKırın

#️⃣ #RuhSağlığıFarkındalığı

#️⃣ #SessizliğeSon

#️⃣ #Konuş

#️⃣ #Esenlik

#️⃣ #YalnızDeğilsin

#️⃣ #ZihinselSağlık

#️⃣ #DeğişimİçinBirlikte

Dünya Ruh Sağlığı Günü, her yıl 10 Ekim'de gerçekleştirilen ve uluslararası düzeyde kabul gören bir kutlamadır. Ruh sağlığı sorunları hakkında farkındalık yaratmayı, damgalanmayı azaltmayı ve ruhsal refahı teşvik etmeyi amaçlamaktadır. Gün, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından onaylanmakta ve desteklenmektedir ve dünya çapında çeşitli etkinlikler ve girişimlerle kutlanmaktadır.

Dünya Ruh Sağlığı Günü'nün kökeni, 1992 yılında etkinliği başlatan Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu'nun (WFMH) çabalarına dayanmaktadır. O zamandan bu yana, ruh sağlığı sorunlarını ele almak, daha iyi destek sistemlerini savunmak ve ruh sağlığı hakkında açık tartışmayı teşvik etmek için küresel bir platform haline geldi.

Bu günde, bireyler ve kuruluşlar ruh sağlığı farkındalığını teşvik etmek, kaynakları paylaşmak ve ruhsal hastalıklardan etkilenenleri desteklemek için etkinliklere, kampanyalara ve konuşmalara katılmaktadır. Dünya Ruh Sağlığı Günü'nün hedef kitlesi bireyler, aileler, topluluklar, profesyoneller ve politika yapıcılar da dahil olmak üzere çok çeşitlidir. Dünya Ruh Sağlığı Günü, ruh sağlığının önemini kabul ederek ve sağlıklı yaşamı teşvik ederek, daha destekleyici ve anlayışlı bir toplum yaratmada kritik bir rol oynamaktadır.